4个你一定要知道的喝白酒技巧！

日常生活中，我们吃饭应酬、朋友聚会都免不了小酌几杯，酒已经成为我们人际交往的一个重要存在，同时，我们喝酒的时候没控制好量的话就会喝的酩酊大醉。喝醉酒不仅当时胃烧得难受，严重的话第二天还会有上头的风险，影响第二天的工作。其实，喝白酒也讲究技巧，找到正确的喝白酒方法不但不容易醉人，适量地喝还有养生的作用呢。

一、切忌空腹喝白酒。

不少人喜欢一坐下饭桌，二话不说就开始互相敬酒，两杯下肚之后就开始说胡话了。其实，空腹喝酒最容易喝醉的。因为胃里没有食物的时候，酒精会直接刺激胃壁，影响人体。所以,我们在饮酒前，最好先吃些油质食物和绿色食物，比如：肥肉和青菜等。因为油质食物不易消化，可以保护胃部，延长酒在胃内停留的时间，酒受到胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易醉酒。而绿色食物本身含有的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。这样喝白酒，就可以不那么容易醉人，而且减少酒对人体的伤害。

二、白酒不能和碳酸饮料一起喝

有一些人为了口感，或者想要稀释酒精的原因，喜欢把酒和碳酸饮料兑在一起喝。但很多人不知道的是通常用来掺兑酒的碳酸饮料，比如雪碧、可乐等，会在胃里释放出二氧化碳气体，过量的二氧化碳会把酒精压迫进小肠，但是小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，所以它们结合的后果就是喝下去后更容易喝醉，更严重的会导致急性胃肠炎、胃溃疡。

三、酒后不能立即洗澡

人们都习惯酒足饭饱后回家洗个热水澡，但是洗完澡后都会感觉有点疲惫。这是因为洗澡的过程中人体的葡萄糖被大量消耗的原因，这容易使血糖下降，体温急剧下降，而酒精又能阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复，易使人休克。一般来说，酒后的2-4小时后才适合洗澡，这个时间人相对清醒了，也可以避免一些不必要的磕磕碰碰。

四、酒后吃点甜食

喝完白酒后吃点甜食，比如:水果、甜点心等，最常见的方法还是蜂蜜水。原因是蜂蜜中蕴含的果糖、葡萄糖等既可促进酒精的分解吸收，又加速了酒精从血液中清除的速度。

喝酒是一件开心的事，可以和朋友分享故事，给自己一个发泄生活压力的出口。而真正懂喝酒的人从不会让酒伤身，希望通过这篇文章，更多的酒友学习到这些小技巧，正确喝酒。

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