专家:女性睡前喝红酒易得脂肪肝
红酒能减肥的传闻在网络已经风行了很久,最近,网上最流行的帖子就是:两个女人的美丽对比。网传,一个每天喝葡萄酒的健康管理专家和一个坚持素食的健康管理专家,她们都是51岁,但采用不同的方式,得到的效果却截然不同,结果是每天喝葡萄酒的的女人比每天吃素食的女人看起来年轻了20岁。如此流行的帖子,到底是红酒促销手段,还是红酒却又如此功效?近日,记者采访了区养生保健协会专家、区中医院的医生郝晓东和国内知名健康管理专家、番禺疗养院的副院长李力。
美容和健康管理不能单一
李力表示,红酒对人体的好处是肯定的。红酒中的多酚物质,具有抗氧化、促进血液循环、助消化、利尿等功能,能强化胃、肠、肝等内脏功能,能保护与调节体内水分及消化机能,从而达到防治由内脏器官功能不健全所引起的腹泻、便秘、尿频或残尿等症状,从而达到一定的美容作用。但维护人体健康要很多因素,人的营养师综合的,需要多种营养支撑的,不能只是单纯吃素或者单纯喝红酒,饮食重要的因素是结构和总量,无论多好的东西,总量不控制都会导致一定的后果,比如蛋白质对人体必须的,但过量补充蛋白质对人体也是有害的,健康管理必须要对健康状况和健康行为进行整体评估,做到总量控制、动态管理、科学评估,不能用一个人的个案用到每个人的身上,每个人的身体都存在个体差异,照搬照套的结果是伤害自己。
饮用红酒要控制在50毫升
郝医生说,很多女人喝红酒都是为了追求情调,所以在饮用量方面往往没有正确的认知。红酒适量饮用才能够有情调,才能够起到美容养颜的效果。各位女性每日饮用红酒量最好可以控制在50毫升,这样才能够对身体起到积极的防护效果。
当然饮用时间方面也是有讲究的,各位女性如果能够在入睡前一个小时饮用红酒,那么红酒还可以非常好的帮助女性减轻压力,所以入睡的时间也会更早,所以希望各位女性都能够积极、认真地关注这方面的问题。
睡前喝女性易得脂肪肝
记者对相关问题进行网略询问,也有专家说睡前喝红酒女性易得脂肪肝。因为红酒可增加高密度脂蛋白胆固醇、稳定血管内皮细胞并控制血小板凝结,减少心血管疾病发生。研究显示男性每天20至40克、女性10至20克,是最适合的酒精摄取量。但也另有研究显示,女性长期每日摄取超过20克酒精,发生酒精性肝炎机率明显增加。也有有媒体报道,1名30岁女性近几个月除了每晚喝红酒,有时和朋友聚会时还会多喝上几杯,日前例行检查,却赫然发现有轻度脂肪肝。但她身型纤瘦,饮食清淡,医师分析应是红酒喝多了,提醒顾心同时,也要注意别过量,免得导致酒精性肝病。
来源: 番禺日报