喝酒前后如何养胃？

聚餐宴会都少不了美酒，但喝下去容易，醉酒就不好受了。酒喝多了不仅伤胃伤身，对于酒品不好的人而言更伤形象。那如何将喝酒的危害降到最低？醉酒后又该如何护理呢？

一、喝酒前的准备：

1、提前喝水：在到达饭局之前，就先喝下半升左右的水，让泌尿系统在开始喝酒前就开始启动，这样，一部分酒精可以随之直接排泄掉。

2、主食+酸奶：去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收。

二、喝酒中的保护：

“酒过三循、菜过五味”，这是古代留下来的酒场谚语，这也从另外一方面说明了，喝酒时吃菜的重要性。在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒，其原理和前面说的一样。严禁空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。

三、醉酒后的补救：

1、喝杯温暖的蜂蜜水：在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人，在饮酒前后服用蜂蜜50克，便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。

2、将补盐计划贯彻到底：一旦已经出现了酒醉性胃炎和脱水症的症状(呕吐就是标志)，那补充电解质的工作就更关键了，淡盐水或补液盐都能缓解症状，碳水化合物也能减少酒精对胃部的伤害，面条汤或大米粥都是不错的选择。

3、吃水果：如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

4、酒后吃面食：很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用。

专家提醒：长期饮酒不仅伤身，对人的精神也有所损伤。并且，长期饮酒很容易形成酒精依赖症，让人离不开酒。所以，大家在与他人交往过程中，一定要懂得保护自己，不要让酒伤了自己。

神经元脱酒综合疗法

饮酒太多患了酒精依赖症怎么办？专家推荐“美国AD-神经元脱酒综合疗法”进行戒酒：

中华医学推荐的戒酒疗法——美国AD-神经元脱酒综合疗法，是太原安定医院从国外引进的一个先进疗法。据了解，该疗法是数十名国际知名专家是在大量的试验数据上，将各种先进的西医疗法，以中医辨证治疗的思想为核心，完美的融合在一起的综合疗法。它能够有效的避免传统千人一方的诊疗弊端，针对患者具体情况，采用一种或多种疗法对患者进行综合治疗，帮助患者轻松戒酒不复饮。

温馨提示：为方便更多有需要的人更好了解疾病的相关信息，太原安定医院特别开设了专家免费“在线咨询”服务和免费咨询热线：400-809-0351两个快捷免费咨询方式。大家不仅可以通过这两个方式向医院的专家免费咨询与疾病相关的问题，还能进行在线预约、挂号。

本文来源：网易 责任编辑：王晓易_NE0011