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喝了酒为什么第二天起来会口渴?

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酒精是一种利尿剂(Diuretic),也就是说,酒精会增加你在排尿时排除掉的身体的水分。通常而言,随着脱水症状的出现,你的大脑垂体会释放一种激素,引导身体留住水分,防止继续脱水。不过,酒精会妨碍这种激素的释放,因此你的肾脏会排除比正常水平更多的水分,最终导致严重的脱水,因此喝完酒后会感觉到口渴乃至眩晕、乏力、肌肉抽筋等严重症状。

哪些酒更容易导致脱水?

根据2010年发表于《酒精与酒精中毒》期刊的一篇文章,酒精含量对于脱水状态的影响至关重要,一般来说,酒精度低于2%的饮料并不会导致任何脱水症状,而酒精度一旦高于4%就会引起利尿作用。因此,含有大量水分、同时酒精度较低的啤酒比较不容易导致脱水,而高酒精度的烈酒如龙舌兰(Tequila)等则刚好相反。

如何防止脱水——消化或者排掉酒精(乙醇)

酒喝太多第二天多少有口渴、疲劳、宿醉症状。在此逸美红酒建议健康饮酒,有时一些应酬确实没有办法只能多喝几杯,第一建议多喝水,多上厕所促进排泄、其次用筷子等刺激其咽部催吐也是不错的选择,还有酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗法,水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、葡萄糖,都可以作为酒精分解时的润滑剂。

来源:红酒荟萃

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