酒香小课堂|嗜酒成瘾？小心酒精依赖症

生活中喜欢喝酒的人很多，尤其到了冬天，大部分易友应该和酒香君一样喜欢喝两杯小酒温暖身心,但是有些时候，饮酒人群又容易把握不好饮酒的度，造成身体的损害。

据中国酒业协会发布的《2020中国适量饮酒快乐生活蓝皮书》中数据显示，中国的饮酒人群占总人口的33.8%（约4.7亿人），而过量饮酒人群占比26%（约1.23亿人），这些人中往往就存在有酒瘾的人，这类人通常想戒酒却反复几次都没效果，长此以往精神状态会不好，还会引发家庭暴力、社会问题等，危害极大。

那么什么是酒瘾（酒精依赖症）？它有哪些症状？酒精依赖症患者该如何戒酒？且听酒香君为你道来。

什么是“酒瘾”？

酒瘾，即医学上的酒依赖，是精神科常见疾病之一，属于精神活性物质所致精神障碍，指由于长期大量饮酒而产生的人体对酒的强烈渴望和需求，以致饮酒不能自制，一旦停止饮酒则产生精神和躯体的各种不适症状。（来源：百度）

“酒瘾”在社会中已经不单单是一种疾病，也是相关社会问题的映射。

美国司法部1994年的一项研究发现，半数以上被控谋杀配偶的被告在谋杀发生时是喝过酒的(司法统计局，1994年)。根据Alle-Kiski希望中心的研究，经常施虐的男性会将他们的行为归咎于酗酒(Alle-Kiski希望中心)，或者归咎于他们的配偶酗酒(妇女农村宣传项目)。

25%到50%的家庭事故始于饮酒。

而在一项统计中酒香君了解到，在中国，2016年酒精导致650,000名男性死亡和59,000名女性死亡

酒精依赖已经严重危害了国民健康以及家庭社会的和谐。

酒精依赖的患者通常有什么症状？

1. 精神依赖

喝不到酒时，心里就空落落的，甚至产生各种幻觉，做出四处找酒喝及异常危险的行动。酒精依赖患者生活往往围绕着饮酒，视饮酒为生活中最重要的事，以酒当药，睡前饮酒，只喝酒不吃饭，嘴里说戒酒但缺乏实际行动或想戒戒不掉。

2. 躯体依赖

如饥饿感一般，没喝酒时气色阴沉，会感到周身发冷，一旦饮酒后，则气色红润，精力十足。

3. 耐受性

饮酒量逐渐增大，啤酒喝着喝着，换成白酒，半斤变一斤，经常醉酒。

4. 戒断综合征

突然停酒会产生很多症状，如恶心或呕吐、失眠、头痛、手抖、出汗、心跳过速、不安焦虑感、幻觉、意识障碍、昏迷，严重者甚至死亡。

酒精依赖的病因有哪些？

酒依赖的病因主要包括：

1. 遗传因素：酒依赖的神经心理缺陷都受遗传影响，有酒依赖家族史者患该病的风险更大。

2. 社会环境因素：地区、种族、习俗、环境、职业以及公众对酒的态度等，对酒精依赖的发生有影响。在支持或鼓励饮酒的环境中更容易出现酒依赖；儿童时代家庭关系不和睦或破裂、父母有饮酒嗜好，成年后酒依赖发生率大大提高。

3. 生化异常：乙醇能引起大脑某些区域多巴胺系统功能异常，嗜酒与5-羟色胺（血清素）系统异常有关。

4.精神障碍：酒依赖与其他精神障碍，如抑郁、焦虑和反社会型人格障碍等常常共存，两者之间可能互为因果。

酒精依赖会造成哪些危害？

身

过度饮酒可对内脏、神经系统等造成严重损害，可能造成肝硬化、胃炎、胃溃疡、心肌炎、胆囊炎、高血压、冠心病，也可能造成末梢性神经损害、癫痫和小脑病变等，过度饮酒的躯体并发症中营养不良也很多见。

心

酒精依赖还可导致人格改变，如患者自我中心倾向增强，其义务感、责任感、道德感降低，对家庭、工作缺少关心照料，很少顾及家庭，对工作疏懒不负责任。此外，这些患者还多伴有焦虑、易怒、抑郁和性格改变，在遇到日常心理社会问题时比常人更难以摆脱、无力自拔。

如何治疗“酒瘾”

“酒瘾”成因繁多，症状各有差异。酒依赖应该由精神科临床医生进行专业的诊断。

而在日常生活中，我们可以通过酒精滥用调查问卷（AUDIT）来判断自己或亲友的饮酒行为的风险程度，对症下药，采取不同的措施。

除了在医生的指导下进行规范治疗外，我们也可以向社会公益组织寻求帮助。比如嗜酒者互诫协会（Alcoholics Anonymous）

在国内可能很少有人听说过这个团体，但如果你热爱美剧英剧，应该对这个团体有所了解，在《无耻之徒》《搏击俱乐部》等影视作品中都出现过相关剧情。

（美剧中主角参加AA互助会的场景）

AA互助会诞生至今已经帮助200万嗜酒者从泥潭中走出，近年来在亚洲、欧洲以及拉丁美洲都有较大发展，如在印度孟买，AA小组已超过100个。在中国据相关资料显示，AA小组在各地也达50个之多，ACA中国的分支在北京和宁波都有互助会议。在酒香君看来，互助会之所以开始不断壮大，是因为嗜酒者除了生理上需要医生治疗以外，在心理上也需要抚慰，大部分酒精成瘾者都或多或少有来自家庭、生活、工作的压力，而社会对于有酒瘾的人的刻板印象也让这部分人群很难被大众所接纳。

社会不欢迎成瘾者。

而AA互助会的存在则像是一盏明灯，给予了希望自我拯救的成瘾者一丝慰藉，也能让他们在彼此的支持中拥有抵御不安的力量。

（AA北京官网：http://www.aa-beijing.org/

AA中国官网：http://www.aa-china.org/)

写在最后

相信在酒香君的介绍下，各位易友已经对“酒瘾”有了全面而深刻的认识。

但酒香君认为，我们对酒精依赖症和患有酒精依赖症的人群都缺少应有的关注。甚至至今有人仅仅将酗酒归结为无伤大雅的个人习惯。希望各位易友能严肃认真的看待酗酒带来的一系列问题，理性饮酒，快乐生活。