专家：女性睡前喝红酒易得脂肪肝

红酒能减肥的传闻在网络已经风行了很久，最近，网上最流行的帖子就是：两个女人的美丽对比。网传，一个每天喝葡萄酒的健康管理专家和一个坚持素食的健康管理专家，她们都是51岁，但采用不同的方式，得到的效果却截然不同，结果是每天喝葡萄酒的的女人比每天吃素食的女人看起来年轻了20岁。如此流行的帖子，到底是红酒促销手段，还是红酒却又如此功效？近日，记者采访了区养生保健协会专家、区中医院的医生郝晓东和国内知名健康管理专家、番禺疗养院的副院长李力。

美容和健康管理不能单一

李力表示，红酒对人体的好处是肯定的。红酒中的多酚物质，具有抗氧化、促进血液循环、助消化、利尿等功能，能强化胃、肠、肝等内脏功能，能保护与调节体内水分及消化机能，从而达到防治由内脏器官功能不健全所引起的腹泻、便秘、尿频或残尿等症状，从而达到一定的美容作用。但维护人体健康要很多因素，人的营养师综合的，需要多种营养支撑的，不能只是单纯吃素或者单纯喝红酒，饮食重要的因素是结构和总量，无论多好的东西，总量不控制都会导致一定的后果，比如蛋白质对人体必须的，但过量补充蛋白质对人体也是有害的，健康管理必须要对健康状况和健康行为进行整体评估，做到总量控制、动态管理、科学评估，不能用一个人的个案用到每个人的身上，每个人的身体都存在个体差异，照搬照套的结果是伤害自己。

饮用红酒要控制在50毫升

郝医生说，很多女人喝红酒都是为了追求情调，所以在饮用量方面往往没有正确的认知。红酒适量饮用才能够有情调，才能够起到美容养颜的效果。各位女性每日饮用红酒量最好可以控制在50毫升，这样才能够对身体起到积极的防护效果。

当然饮用时间方面也是有讲究的，各位女性如果能够在入睡前一个小时饮用红酒，那么红酒还可以非常好的帮助女性减轻压力，所以入睡的时间也会更早，所以希望各位女性都能够积极、认真地关注这方面的问题。

睡前喝女性易得脂肪肝

记者对相关问题进行网略询问，也有专家说睡前喝红酒女性易得脂肪肝。因为红酒可增加高密度脂蛋白胆固醇、稳定血管内皮细胞并控制血小板凝结，减少心血管疾病发生。研究显示男性每天20至40克、女性10至20克，是最适合的酒精摄取量。但也另有研究显示，女性长期每日摄取超过20克酒精，发生酒精性肝炎机率明显增加。也有有媒体报道，1名30岁女性近几个月除了每晚喝红酒，有时和朋友聚会时还会多喝上几杯，日前例行检查，却赫然发现有轻度脂肪肝。但她身型纤瘦，饮食清淡，医师分析应是红酒喝多了，提醒顾心同时，也要注意别过量，免得导致酒精性肝病。

来源: 番禺日报

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