喝酒护胃的诀窍：热牛奶必备

过年少不了喝酒，欢乐一下也是可以的，毕竟平时见亲人和发小的机会不多，这时喝酒，心情愉快，没有压力，但酒毕竟是酒，喝多了还是要醉的，肝脏解毒压力会很大。奉劝诸位少喝，似乎不太实际，那就多吃点解酒的好东西来提前预防或亡羊补牢。

喝酒前，先点一杯热牛奶或是一扎热的玉米汁或山药汁，可以把胃先护起来，避免酒精的刺激也减少酒精的吸收。然后，凉菜可多吃些老醋蛰头之类带醋的或是生的蔬菜沙拉，喝酒时多夹几筷子豆制品。最后，可以要杯番茄汁、白菜汁等喝，用其中的抗氧化成分把酒精毒素清除出去，切记不要喝人工饮料，里面的添加剂和太多的精制糖，反而会破坏体液的酸碱平衡，使你的胃雪上加霜。

我们常说，五脏六腑舒坦了，人就舒坦了。心、肝、脾、肺、肾这五脏是粮仓，贮藏精气；胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦是粮食的物流通道，负责消化食物，吸取其精华，排除其糟粕。

而西方医学家还提出“腹脑”的概念，意思是说，腹部脏器也有思想，也有分泌，也可以传达和接收信号。所以，爱护我们的六腑兄弟很重要！您过年了，欢乐了，也得让它们有时有晌、平衡负荷，不能负担太重。

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